Стресс


 
Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать, искать выход из проблемы, без стресса вообще жизнь была бы скучной.

 

Однако, если стресс слишком сильный или продолжается длительное время, организм слабеет, теряет силы и способность решать проблемы. В принципе любая ситуация, на которую человек реагирует сильным эмоциональным возбуждением, может стать причиной возникновения стресса. 

Стрессы могут быть острые или шоковые, вызванные различными катастрофами войнами, землетрясениями, стихийными бедствиями и т.д.  словом ситуациями, выходящими за рамки нашего жизненного опыта. Наиболее известный диагноз в этом случае   посттравматическое стрессовое расстройство.

Данное заболевание впервые было описано у американских солдат, воевавших во Вьетнаме. Самый характерный и распространенный симптом при этом расстройстве — «флэш-бэки» — возвращение к потрясшим их картинам прошлого, которые видятся им порою ярче, чем наяву, в то время как реальная жизнь теряет цвет, остроту и воспринимается как скучное, тягучее кино. Такие люди страдают нарушениями поведения: они либо становятся необычайно раздражительными, возбудимыми, либо, наоборот, замыкаются и «уходят в себя». Некоторые из них впадают в состояние тяжелейшей апатии и могут погибнуть от нее.

Особое место в жизни человека занимают стрессы, перенесенные в детстве. Детские психологические травмы часто определяют судьбу человека, принуждая его страдать теми или иными заболеваниями или бесконечно совершать одни и те же поступки с фатальными для себя последствиям.

Наиболее распространенные стрессы — психосоциальные. Они существуют в рамках нашего непосредственного опыта. Самые известные среди них – смерть или тяжелая болезнь близкого человека, развод, увольнение, конфликты  на работе, в семье и т.д. Хотя психосоциальные стрессы и не имеют таких видимых разрушительных последствий, как катастрофы, однако на человеческую психику действуют ничуть не слабее.

Адаптироваться к состоянию стресса трудно. Даже при внешнем спокойствии человек, длительно находящийся в состоянии стресса, страдает прогрессирующими психосоматическими нарушениями. У него начинают развиваться гастрит, язвы, изнашивается гормональная система, появляются наиболее серьезные симптомы постстрессового состояния — астенический синдром, падение иммунитета, постоянная слабость. Была обнаружена прямая связь стрессов с сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями. Наиболее частые последствия стресса - депрессивные, тревожные или аддиктивные расстройства.

Разумеется, не все люди подвластны стрессовой ситуации и, совсем не обязательно становиться клиентом психиатра или психотерапевта, например, после развода. Но таких людей, как подсчитали специалисты, менее 50 процентов. Стрессовое состояние можно и нужно лечить, но немедленно, иначе оно примет характер хронического рецидивирующего заболевания. Многие люди привыкли самостоятельно справляться со стрессами с помощью антидепрессантов, наркотиков, алкоголя. Однако, они не задумываются о том, что может возникнуть зависимость, с которой они уже не смогут справиться без помощи наркологов.

 

© 2013  Владислав Ветюгов. Психотерапевт.